材料3つ。粉不要。野菜の力でつくる簡単グラタン

今回は材料3つでつくれるグラタンレシピです。

 

小麦粉や米粉など粉をつかうホワイトソースは一般的ですが

このグラタンは里芋のもつでんぷんパワーを利用して作るホワイトソースを使います。

必要なのは里芋、豆乳、すこしのお塩。

たったこれだけです。

粉なしで作れるので、簡単で、健康にも良いですね。

器のかわりにビタミンたっぷりなパプリカを使い、パーティ仕様に。

パプリカは加熱することで栄養が効率的にとれるようになります。

（なんと、トマトの11倍のビタミンが含まれています！）

クリスマスパーティや忘年会にぴったりなお料理です。

味付けはローズマリーと塩胡椒で

とってもシンプル。

お野菜のおいしさが引き立ちます。

詳しいレシピはIN YOUに掲載しています🌟

http://macrobiotic-daisuki.jp/vegan-white-sauce-32783.html

簡単につくれるパーティレシピ、

ぜひお試しくださいね☺️

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